ホッとしたい時、ミルクたっぷりのコーヒー（・・ブラックは飲めません💦）をいただく、至福の時間✨

特に寒い季節に飲む暖かいコーヒーは癒されます。。。
コーヒーにはリラックス効果があり、香りをかぐとリラックス効果をあらわすα波が出ると言われています。

脂肪を燃焼する働きもあるのでダイエット効果もあり、利尿作用で2日酔いにも効きます。
ただ、良い効果ばかりではなく空腹時に飲むと口の中の殺菌が増えやすく口臭の原因にも。

いきなりですが・・
コーヒー VS 紅茶！！

LINEのリサーチによるとコーヒー派は7割、紅茶派は3割で年代が上がるにつれコーヒー派が増える傾向があるようです。

私の周りはコーヒー派が多いですが、なにやら美容が気になる方は紅茶がおススメみたいですよ👀
紅茶にはカテキンやタンニンなど殺菌作用があるので虫歯や口臭予防をすることができます。美白やシミ・シワの原因メラニン成分を抑える効果もあります☕