暮らしの習慣・10月👯
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朝散歩する
清々しい朝の日差しを浴びて散歩することで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活性化され、前向きな気持ちで一日をスタートすることができます。睡眠不足の改善や質の良い睡眠にも効果的です。
■ MADOショップカレンダー・10月より
朝ウォーキングされている方多いですね！
涼しくなり、もうじき金木犀の香りもしてきます。
歩くのも気持ち良さそうです。
- 更新時間
- 2025-10-01 11:01
朝散歩する
清々しい朝の日差しを浴びて散歩することで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活性化され、前向きな気持ちで一日をスタートすることができます。睡眠不足の改善や質の良い睡眠にも効果的です。
■ MADOショップカレンダー・10月より
朝ウォーキングされている方多いですね！
涼しくなり、もうじき金木犀の香りもしてきます。
歩くのも気持ち良さそうです。
