●年に1度の健康チェック！●

生活習慣病には自覚症状がほとんどなく、定期的に健診を受けて予防や早期発見、生活習慣の見直しが不可欠です！

～上手に健診を受ける3つのポイント～

①健診前も普段通りの生活をする
健診前だけいきなり優等生になっていませんか?健診はよそ行きではなく自然体で受けることが大切。
②健診結果は保管して比較する
少しずつ変化している項目がありませんか?比較することで自覚症状がなくても病気を早期発見し予防に役立ちます。
③悪い結果を放っておかない
要再検・要治療などの結果は自覚症状がなくても放っておかず、必ず医療機関の受診を！同時に生活習慣を改善するチャンスと捉え健康づくりに役立てましょう。



■中央建設国民健康保険組合・カレンダーより