花粉症がひどい方は2月頃からしんどそうです。




年々体も弱っていくので、免疫力アップのため毎日R1ヨーグルトを食べています。Ｒ1は少し高いので、牛乳や豆乳と混ぜてヨーグルトを10倍に増やせる”ヨーグルトメーカー”というものを使っています。3千円台から売っています。節約もできて便利ですよ😊
薬と違い即効性はありませんが、続けることで花粉症にも効くらしいので大切な人に勧めています。

まだコロナやインフルなど感染症が続いています。皆様も免疫力ＵＰで ('ω')♪

　↑　花粉、悪い顔してますねぇ　笑