朝いちばんに白湯を飲む　


白湯を飲むことで胃腸を温め、消化吸収の働きがアップ。冷え性やむくみ、便秘の改善など、とくに朝は胃腸が目覚めていないことも多いので、朝いちばんの白湯は効果が期待できます。

■MADOショップカレンダー・2月より


白湯の前に・・✅
寝起きは唾液分泌の低下も関係して口腔内環境が不潔な状態なので、起きたらまず歯磨きが良いとも聞きます。
起きてすぐ水を飲んだりすると、口腔内の悪玉菌も飲み込むことになる為、肌荒れ・口内炎、風邪などの原因にも繋がるそうです。