暮らしの習慣・9月👟カテゴリー日々の出来事ストレッチで体をほぐすストレッチには柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体に嬉しいさまざまな効果やメリットがあります。体が温まって血行がよくなっているお風呂上りが効果的です。■MADOショップカレンダー・9月ジムでも体を動かす前はストレッチした方が良いと聞きますがつい飛ばしてしまいます。体が硬いとケガにもつながりやすいので、毎日少しずつでも柔軟性を高めることは大事ですね😊更新時間2025-09-01 10:21 前のページ次のページ 関連記事【 防犯配慮の家 】2025-08-28 10:29 UPお盆休みも終わり・・2025-08-19 10:41 UP暮らしの習慣・8月🌌2025-08-01 10:19 UPアメリカ横断、そして運命的な出合い。2025-07-24 11:29 UP🍉夏季休業日のお知らせ🌳2025-07-22 11:06 UP優れた遮熱性で室温上昇を抑えて ローエネ暮らし。2025-07-11 11:30 UP
