暮らしの習慣・9月👟
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ストレッチで体をほぐす
ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体に嬉しいさまざまな効果やメリットがあります。体が温まって血行がよくなっているお風呂上りが効果的です。
■MADOショップカレンダー・9月
体が硬いとケガにもつながりやすいので、毎日少しずつでも柔軟性を高めることは大事ですね😊
- 更新時間
- 2025-09-01 10:21
ストレッチで体をほぐす
ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体に嬉しいさまざまな効果やメリットがあります。体が温まって血行がよくなっているお風呂上りが効果的です。
■MADOショップカレンダー・9月
体が硬いとケガにもつながりやすいので、毎日少しずつでも柔軟性を高めることは大事ですね😊
