TOTOが2005年から募集している”TOTO川柳”

第1回（2005年）～第14回（2018年）までをHPにてご紹介しています（^-^）

●TOTO:HPへ移動 https://jp.toto.com/senryu/index.htm

年末にいろいろな業者さんからカレンダーを頂きます。
その中に、体幹トレーニングやメタボ予防、丈夫な歯を守るなど、健康に関する情報が見やすく載ったカレンダーがあったので、毎月少しご紹介させて頂こうと思います☆

今月は、
『意識しよう、八分目！体が喜ぶ生活習慣』

今すぐ始めるメタボ予防
①毎日の体重を記録する
朝起きてすぐ、など決まった時間に体重をはかる。日々の数値を確認し、自分の体の変化を意識する。
②悪い『食行動』を改める
早食い、つまみ食い、ドカ食い、ダラダラ食い、ながら食い、遅い夕食や夜食などは肥満になりやすい習慣。
③生活活動を増やそう
日常生活では小まめに動き、積極的に階段を使い、近所へは徒歩で、あらゆる場面で活動量を増やしましょう。


●健康に毎日過ごせるよう、ご参考にどうぞ●

■中央建設国民健康保険組合・カレンダーより

暖冬といわれていますが、1月に入り寒い寒い⛄日もあり、出勤前に車の窓ガラスが凍っていることがあります。
今まではお湯をかけたり（おすすめ出来ず危険です）エンジンをかけてしばらく待ってみたり・・ 忙しい朝に面倒な時も。

カーポートがあるだけで凍結具合は変わってきます。
暑い日差し、雨風、鳥のフンからも大切な愛車を守ります。

■レイナポートグラン&エフルージュグラン（YKKAPおススメ☆カーポート）

YKKAPにはこの他にもいろいろなタイプのカーポートがあります。
広い駐車場でしたら大きめサイズのカーポートを取付け広いカースペースで夏はバーベキュー（ご近所迷惑にならないように）雨降りや強い日差しも屋根ができるので気にせずちょっとした作業ができますね。


https://www.ykkap.co.jp/consumer/howto_choose_carport/feature/
あなたにぴったりのカーポート🚙 ☝